2022年3月11日に紹介した 下園壮太／著 「イライラ・怒りをとる技術」についての記事です。
書誌情報
| タイトル | イライラ・怒りをとる技術 |
|---|---|
| 著者 | 下園壮太／著 |
| 出版社 | 朝日新聞出版 |
| ISBN | 978-4-02-295170-0 |
| 価格 | 1,045 円 (10% 税込) |
| 発売予定日 | 2022年4月13日 |
| サイズ | 新書 |
| ページ数 | |
| Cコード | C0211 (一般, 新書, 心理（学）) |
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朝日新書4月。「怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。…」
⇒下園 壮太
『イライラ・怒りをとる技術』 https://www.amazon.co.jp/dp/4022951702
posted at 23:06:53
「…怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。 」
posted at 23:07:24
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