目次あり。「やさしい自然な動きが、脳と体を整え、人生を改善する力になる。
大切なのは、「人間が本来持っている力」を…」
⇒キャロライン・ウィリアムズ/梅田智世訳
『MOVE この自然な動きが脳と体に効く 最新科学が明かす「人間本来の動き」の力』
インターシフト https://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784772695794…

posted at 23:36:53

「…引き出す動きであること！
こうした動きは気持ちよく、ムリをしなくても、大きな効果を発揮する。

本書は世界の科学者たちによる最新研究に基づき、
「科学的に実証された効き目のある動き」を選りすぐって紹介。」

posted at 23:37:01