50歳からの科学的トレーニング法

2022年6月6日に紹介した フィンク ジュリウス/著 「50歳からの科学的トレーニング法」についての記事です。

書誌情報

タイトル 50歳からの科学的トレーニング法
著者 フィンク ジュリウス/著
出版社 講談社
ISBN 978-4-06-528623-4
価格 1,100 円 (10% 税込)
発売予定日 2022年7月14日
サイズ 新書
ページ数 256 ページ
Cコード C0275 (一般, 新書, 体育・スポーツ)

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@nekonoizumi

ブルーバックス7月。「男性の更年期(男性ホルモンの減少と性ホルモンのアンバランス化)と、それによるトレーニングと身体の関係の変化を解説し、著者によって工夫された、…」
⇒フィンク ジュリウス
『50歳からの科学的トレーニング法』 www.hanmoto.com/bd/isbn/978406

posted at 17:38:40

@nekonoizumi

「…テストステロンの減少を抑え、筋肉を増やし贅肉を減らすのに効果的なトレーニング方法・メニュー、食生活の注意点、睡眠法などを紹介します。」

posted at 17:38:57

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